راهکارهای افزایش وزن

بابونه

یکی از گیاهان مفید طبیعی و خانگی برای افزایش وزن استفاده از گیاه پرخاصیت بابونه است. بابونه دارای خاصیت افزایش اشتها است بنابراین برای افزایش وزن مفید است.اگر روزانه به‌طور مرتب گیاه بابونه را مصرف کنید افزایش وزن را در خودخواهید دید. اگر از لاغری خود رنج می‌برید از گیاه بابونه و عصاره‌ی آن استفاده نمایید.

خار مریم

خار مریم نیز به‌صورت تونیک‎‌های تلخ، برای افزایش اشتها مناسب است. در ضمن به بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌پردازد و باعث افزایش وزن می‌شود.

ریشه گل قاصدک

ریشه گل قاصدک یک گیاه بسیار مغذی است که باعث افزایش اشتها و درنتیجه لاغری را درمان می‌کند. برای استفاده از این گیاه پرخاصیت به این صورت عمل کنید که مقداری از ریشه گل قاصدک را در یک فنجان و نیم آب جوش بریزید و بگذارید خوب دم بیاید و چون این نوشیدنی خیلی تلخ است کمی به آن عسل اضافه کنید و سپس نوش جان‌کنید.

ریشه گل قاصدک برای درمان یبوست بسیار مفید است و چون یبوست علل اصلی کاهش اشتها و ناراحتی‌های گوارشی است، بنابراین با مصرف ریشه گل قاصدک به درمان یبوست و مشکلات گوارشی می‌پردازید و سپس شاهد افزایش وزن خود می‌شوید. و از طرفی چون ریشه گل قاصدک دارای فیبر است، سموم بدن را از بین می‌برد و باعث افزایش وزن می‌شود.

برای درمان یبوست و درنتیجه افزایش وزن خود به این صورت عمل کنید که بیست گرم از ریشه خشک گیاه قاصدک را در یک لیتر آب بریزید و اجازه دهید تا به مدت ده دقیقه بجوشد و سپس آن را از صافی رد کنید و این نوشیدنی را به مدت یک ماه روزی سه فنجان میل نمایید.

جنتیان یا جنتیانا

گیاه جنتیان نیز یکی از گیاهان مفید که برای درمان لاغری مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای مصرف این گیاه طبق این دستور انجام دهید که ابتدا ریشه‌ی این گیاه را به‌خوبی بشویید و سپس مقداری از آن را در یک لیوان آب بجوشانید و روزانه یک فنجان از این نوشیدنی را میل نمایید و فقط توصیه می‌شود که خانم‌های باردار و شیرده این نوشیدنی را مصرف نکنند و افرادی که دارای سنین بالای شصت‌وپنج سال هستند بااحتیاط آن را مصرف نمایند.

شیرین‌بیان

یکی دیگر از راهه‌ای طبیعی و خانگی برای افزایش وزن استفاده از گیاه شیرین‌بیان است که با مصرف آن شاهد افزایش وزن خودخواهید بود. طریقه‌ی استفاده از این گیاه به این صورت است که یک‌پنجم گرم از ریشه‌ی شیرین‌بیان را در آب بجوشانید و این دم‌نوش را روزانه سه مرتبه نوش جان‌کنید.

مارچوبه

مارچوبه نیز برای درمان لاغری و افزایش وزن بسیار مفید است. به این صورت که دو ونیم گرم از مارچوبه را به شیر در حال جوش اضافه کنید و یک قاشق مرباخوری به آن کره اضافه نمایید. این نوشیدنی را به مدت دو ماه و به دو بار در هفته مصرف کنید و به وزن استاندارد خود برسید.

جینسینگ

این گیاه پرخاصیت یکی دیگر از راهه‌ای طبیعی و خانگی افزایش وزن شناخته‌شده است. به این صورت عمل کنید که یک لیوان شیر را نیمه گرم‌کنید و به آن دو قاشق مرباخوری کره و دو قاشق مرباخوری پودر گیاه جینسینگ اضافه کنید و حالا آن را به‌خوبی هم بزنید و روزی یک‌مرتبه این نوشیدنی را میل کنید. توصیه می‌شود که این عمل را به مدت سی روز انجام دهید تا به نتیجه‌ی ایده آل خود برسید.

زنجبیل

گیاه زنجبیل نیز به دلیل اینکه برای ناراحتی‌های دستگاه گوارش بسیار مفید است درنتیجه بر روی افزایش اشتها تأثیر زیادی می‌گذارد. طبق تحقیقات به‌دست‌آمده این ادویه کمک به افزایش وزن و برای درمان لاغری بسیار مفید است. برای استفاده از زنجبیل هم می‌توانید مقداری از زنجبیل را در یک فنجان آب بریزید و بگذارید دم بیاید و به‌عنوان دم‌نوش آن را مصرف کنید و هم می‌توانید از زنجبیل رنده شده در هنگام پخت غذا استفاده نمایید.

گل سپاسی

ریشه‌ی گل سپاسی یک درمان طبیعی و خانگی بسیار مفید برای افرادی که دچار کمبود اشتها شده‌اند و افرادی که به دلایلی دچار کاهش وزن شده‌اند، شناخته‌شده است.

به دلیل اینکه این گیاه بسیار تلخ است باعث می‌شود که شما بهتر غذا میل کنید. گل سپاسی یکی از داروهای گیاهی برای افزایش وزن است.

پوست خشک‌شده نارنگی (چن پی)

چن پی نوعی مکمل است که از پوست خشک شده‌ی مرکبات است و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود و درنتیجه به افزایش اشتها کمک می‌کند. همچنین برای درمان سوء‌هاضمه نیز مورداستفاده قرار می‌گیرد و به‌عنوان آرام‌بخش نیز شناخته‌شده است.

این گیاه باعث افزایش ترشحات طبیعی بدن می‌گردد و اشتها را افزایش می‌دهد و یکی از شناخته‌شده‌ترین گیاهان چاق‌کننده است. و یکی دیگر از مزایای این گیاه این است که نفخ شکمی را از بین می‌برد.

در اینجا به چند نمونه از نسخه‌های گیاهی که باعث افزایش اشتهای شما می‌شود می‌پردازیم.

بابونه، به‌لیمو، زنجبیل، پونه

یکی از ترکیباتی که برای افزایش اشتها بسیار مفید است ترکیب این گیاهان مفید است. برای مصرف به این صورت عمل کنید که چهار گیاه بابونه، به‌لیمو، زنجبیل و پونه را به نسبت مساوی با یکدیگر مخلوط نمایید و به مقدار یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید تا دم بیاید آنگاه این نوشیدنی را روزانه یک‌مرتبه میل نمایید.

افسنتین، سماق، جوزبویا، گلپر، پونه

گیاهان افسنتین و سماق و جوزبویا و گلپر از هرکدام یک قسمت و از گیاه پونه به مقدار دو قسمت را با یکدیگر مخلوط کرده و از این مخلوط به‌اندازه‌ی یک قاشق مرباخوری در داخل یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به‌خوبی دم بیاید و روزانه یک فنجان نوش جان‌کنید. برای اینکه نتیجه‌ی مطلوب حاصل شود این عمل را به‌صورت روزانه و مرتب تکرار کنید.

جنتیانا، بهارنارنج یا پوست نارنج، اسطوخودوس، گل کندم، زنجبیل

برای تهیه‌ی این دم‌نوش از گیاه جنتیانا و بهارنارنج و اسطوخودوس به مقدار چهار قسمت و از گل گندم به مقدار دو قسمت و از گیاه زنجبیل یک قسمت را با یکدیگر مخلوط کرده و به‌اندازه‌ی یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به‌خوبی دم بیاید سپس این نوشیدنی را روزانه یک‌مرتبه میل کنید. اگر گیاه جنتیانا را پیدا نکردید می‌توانید گیاه افسنتین را جایگزین آن کنید اما هیچ گیاهی به‌اندازه‌ی گیاه جنتیانا اشتهاآور نیست.

اگر شخصی علاوه بر اینکه دچار کم‌اشتهایی است از مشکل زخم معده نیز رنج می‌برد، برای این شخص نمی‌توان از گیاهان تلخ و تند استفاده کرد. همچنین اشخاصی از دستور زیر پیروی کنند.

به‌لیمو، بهارنارنج، بادرنجویه، زرشک

برای تهیه‌ی این دم‌نوش از گیاهان فوق به مقدار مساوی باهم مخلوط‌کنید و به مقدار یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید تا به‌خوبی دم بیاید و سپس این دم‌نوش را روزی یک‌مرتبه نوش جان‌کنید. لازم به ذکر است که این نسخه‌های اشتهاآور را یک ساعت قبل از غذا مصرف نمایید تا نتایج دلخواه حاصل شود. با مصرف این نسخه‌ها و با رعایت میزان تهیه و زمان مصرف آن، به‌مرور افزایش وزن را در خود شاهد خواهید بود.

.