ورم معده

1. زیره سیاه:

• یک قاشق چای خوری زیره سیاه و زنجبیل خشک شده را با هم مخلوط کنید .
• یک قاشق چای خوری از این مخلوط را با یک لیوان آب گرم برای 3 بار در روز مصرف کنید.
• یک گزینه دیگر این است که یک قاشق چای خوری پودر دانه های زیره سیاه و نصف قاشق چای خوری نمک سیاه را به یک لیوان باترمیلک اضافه کنید. این را 2 بار در روز بنوشید.
• همچنین می توانید 2 فنجان آب را با 4 قاشق چای خوری دانه های زیره سیاه بجوشانید، تا اینکه آب تا نصف کاهش یابد و بعد نصف فنجان آن را 2 بار در روز بنوشید.

2. زنجبیل برای درمان ورم معده یا گاستریت:

• یک قاشق چای خوری از ریشه زنجبیل خرد شده تازه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.
• برای 10 دقیقه بجوشانید. عسل را کم کم اضافه کنید و به آرامی این چای را بنوشید.
• آن را 2 یا 3 بار در روز برای حدود یک هفته بنوشید.
• متناوبا، نصف قاشق سوپ خوری عصاره زنجبیل و عسل را با هم مخلوط کنید.
• قبل از خوردن غذا، 2 بار در روز برای یک هفته بخورید.
• شما حتی می توانید تکه کوچکی از ریشه زنجبیل تازه را بجوید و یا کپسول و مکمل های زنجبیل را برای درمان گاستریت امتحان کنید.
• نکته:زنجبیل ممکن است با داروهای فشار خون بالا اختلال ایجاد کند.

3. راه درمان ورم معده یا گاستریت با ماست :

• تا زمانی که شما آسوده خاطر شوید, می توانید هر روز 2-3 بار ماست پروبیوتیک بخورید.
• همچنین می توانید ماست, موز و عسل را نیز امتحان کنید. در روز برای بهبودی سریع 2-3 بار آن را مصرف کنید.

4. بابونه مناسب برای رفع ورم معده یا گاستریت:

• 1-2 قاشق چای خوری بابونه خشک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.
• برای 5-10 دقیقه پوششی رویشان قرار دهید و سپس مقداری عسل بریزید.
• این چای را چند بار در روز، برای مدت یک هفته بنوشید.

توجه:این گیاه را بجوشانید تا ترکیبات فعال آن نابود شوند.

5. فواید نعناع فلفلی برای ورم معده یا گاستریت:

• قرص نعناع را مصرف کنید. به طور معمول, توصیه می شود که قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.
• این قرص ها به جلوگیری از سوزش معده کمک خواهند کرد.
• هم چنین شما می توانید برگ های نعناع تازه را بجوید یا آن ها را به سوپ, سالاد و سس اضافه کنید.

6. رفع ورم معده یا گاستریت با توت فرنگی:

• یک قاشق سوپ خوری برگ توت فرنگی خشک شده را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.
• بگذارید برای چند دقیقه بماند, سپس صاف کنید. تا زمان فروکش کردن علائم گاستریت, آن را 2-3 بار در روز بنوشید.
• برای جلوگیری از گاستریت, روزانه چند عدد توت فرنگی بخورید.

7. روش خلاصی از ورم معده یا گاستریت با ریحان:

• برای درمان درد معده 4-5 برگ ریحان را بجوید. این کار را برای حداقل چند هفته انجام دهید.
• گزینه دیگر, مخلوط کردن 1 قاشق چای خوری عصاره ریحان و عصاره زنجبیل و نوشیدن آن به مدت یک هفته و 2-3 بار در روز است.
• همچنین می توانید چای ریحان همراه با عسل را 3 بار در روز به مدت چند هفته بنوشید.
• برای آماده سازی چای ریحان, یک قاشق چای خوری برگ ریحان را در آب داغ به مدت 5 دقیقه قرار دهید.

8. بذر رازیانه عالی برای ورم معده یا گاستریت:

• یک قاشق چای خوری رازیانه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. برای 10 دقیقه روی آن را بپوشانید. و کمی عسل بریزید. مدت یک هفته ،سه بار در روز بنوشید.
• هم چنین بذررازیانه را به طور کامل پس از وعده غذایی برای تسکین علایم, بجوید.

9. تاثیر شیرین بیان روی ورم معده یا گاستریت:

• یک قاشق چای خوری پودر شیرین بیان را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.
• روی آن را برای 10 دقیقه بپوشانید و صافش کنید.
• این چای را دو یا سه بار در روز برای یک هفته بنوشید.

10. آب سیب زمینی برای ورم معده یا گاستریت:

• 1-2 عدد سیب زمینی خام را پوست بکنید و رنده کنید.
• سیب زمینی های رنده شده را روی یک صافی با یک قاشق قرار دهید تا عصاره اش استخراج شود.
• یک لیوان آب سیب زمینی را با کمی آب گرم رقیق کنید.
• آن را سه بار در روز, دو دقیقه پیش از هر وعده غذا, به مدت حداقل تا 1-2 هفته بنوشید.

نکات اضافی و مفید برای کاهش گاستریت و تسکین ورم معده :

هر روز 2 فنجان آب نارگیل بنوشید.

از گوشت قرمز, فلفل قرمز, غذای ترش, ترشی, چای و قهوه, شیرینی و نوشیدنی های طعم دار پرهیز کنید، چون ممکن است باعث ناراحتی معده شود.

تا زمانی که دستگاه گوارش درمان نشود از محصولات لبنی دوری کنید.

نوشیدن منظم چای سبز ممکن است از گاستریت مزمن جلوگیری کند.

نکات کلیدی و مهم برای رفع ورم معده یا گاستریت

حداقل 2 ساعت قبل از خوابیدن غذا بخورید.

به آرامی غذا بخورید و برای تسهیل هضم مناسب دقت کنید.

در فواصل منظم و دفعات بیشتر اما حجم کمتر غذا بخورید تا به کاهش تجمع اسید اضافی در معده کمک کنید.

از نوشیدن آب با غذا اجتناب کنید چون این می تواند هضم را به تاخیر بیندازد.

در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا علائم التهاب معده را دور کنید.

چه عاملی باعث ورم معده یا گاستریت می شود؟

برای گاستریت ناشی از کم خونی, پس از مشورت با پزشک, میزان کلروفیل را افزایش دهید.

شما می توانید از ویتامین b12, e و c برای التیام سریع بدن خود استفاده کنید.

یک دفترچه گزارش غذایی را برای پیدا کردن چیزی که باعث التهاب معده می شود, نگه دارید و سعی کنید آن غذاها را از رژیم غذایی خود کم یا حذف کنید.

عوامل تاثیرگذار روی ورم معده یا گاستریت

استرس را از طریق مدیتیشن یا یوگا به حداقل برسانید.

اگر داروهایی را مصرف می کنید, با پزشک خود مشورت کنید. زیرا داروهای خاصی می توانند مشکل معده شما را تشدید کنند.

.
منبع:
.https://namnak.com