عطسه های آزاردهنده و پی در پی بهاری ولی بیش از آنکه یک مکانسیم درمانی باشند تبدیل به یک مشکل اساسی برای فرد میشوند و ما را وادار به یافتن راهکار درمانی میکنند. در این مقاله سعی می کنیم شما را با عوامل ایجاد کننده و راه حل های درمانی این مشکل بیشتر آشنا کنیم.
مکانیسم عطسه در طب سنتی
از نظر طب سنتی ایرانی، عطسه پاکسازی کننده مغز و سر است، در هنگام عطسه، تکانهای شدیدی در سر و بخشهایی از قفسه سینه و بدن اعمال میشود که این تکانها میتواند مواد رائد باقیمانده و چسبیده در مغز و سینوسها را از جای کنده و از طریق بینی و دهان خارج کند.
عطسه نیز مانند مدفوع و ادرار، خارش پوست، عادت ماهانه و غیره، جزء استفراغات بدن میباشد، در نتیجه جلوگیری از عطسه به هیچ عنوان توصیه نمیشود؛ مگر عطسه بیش از حد و اذیت کننده و آسیب رسان باشد؛ مانند عطسههای پی در پی بهاری که برای فرد مشکل زاست و باید درمان شود.
عوامل بوجود آورنده عطسه
- تجمع مواد زائد در مغز (به هریک از علل پرخوری، کم تحرکی، خواب زیاد و …)
- فعال نبودن مسیرهای دفع مواد زائد در بدن بویژه مغز
- تولید رطوبت لزج و چسبنده در بدن و رسیدن این رطوبت به مغز (در اثر مصرف میوهایی نظیر موز، کیوی و هر میوه دیگر همراه با غذا و غذاهای تولید کننده این نوع رطوبت مانند قارچ و ماکارونی)
- تحریک مواد به جای دفع آن ها (مصرف غذاهای محرک مانند رب، فلفل و …، تحریک کننده های طبیعی مانند عطر و گرده گل ها و نوع شیمیایی مانند مواد آرایشی و بهداشتی)
- وجود ماده زائد در مجاری بینی (مانند گرد و غبار و هوای آلوده و …)
چند راهکار درمانی ساده
۱. فعال کردن مسیرهای دفع مواد زائد بویژه مصرف غذاهای ملین و درمان یبوست
- آش سبزیجات، آش تمرهندی و سایر آش های معتدل بهاری
- مصرف شربت خاکشیر برای کاهش حرارت بدن و رفع یبوست
۲. کاهش مواد زائد بدن
- روزه گرفتن، بویژه در افراد با مزاج سرد و تر
- در صورت واجد شرایط بودن اقدام به حجامت نمودن (درین زمینه قبل از انجام حتماً با طبیب طب سنتی مشورت کنید)
- ورزش های معتدل و سبک (مانند پیاده روی طولانی و یا کوهنوردی در ارتفاعات پایین)
- پرهیز از پرخوری
۳. رقیق کردن مواد زائد و رطوبت بخشیدن به مغز برای حرکت طبیعی مواد زائد
- در این زمینه استفاده از روغن بنفشه و روغن بادام شیرین تاثیر بسیار خوبی دارند. مالش بینی با روغن بنفشه برای این منظور توصیه میشود.
- در افراد گرم مزاج مالش روغن بنفشه به تمام نواحی سر توصیه می شود.
- تقویت معده و کمک به هضم
- مصرف غذاهای سبک و پرهیز از غذاهای سنگین و دیرهضم
- پرهیز از مصرف بیش از حد میوه بویژه میوه همراه با غذا
۴. محافظت بدن از عوامل تحریک کننده
- غذاهای محرک مانند رب گوجه، فلفل و زردچوبه زیاد در غذا، روغن های کم کیفیت و …
- پرهیز از هوای آلوده و گرد و غبار
- پرهیز از تماس مستقیم و تنفس در محیط آکنده از بخارات مواد شوینده شیمیایی و کاهش استفاده از مواد آرایشی و رنگ های شیمیایی
.
منبع:
.https://tabaye.ir
