دندان قروچه

« راهنما و دانستنی‌ها »

روش های سنتی و گیاهی

  •  مصرف دمنوش اسطوخودوس درمانی گیاهی برای دندان قروچه می باشد. زیرا این دمنوش منجر به رفع استرس، افسردگی،تنظیم شدن خواب، جریان خون و فشارخون و انواع سردرد می شود. برای تهیه این دمنوش ابتدا پنج گرم از گل گیاه اسطوخودوس را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه آن را دم کنید و روزانه ۴ فنجان از این چای را بنوشید.
  • ۲ قطره از روغن اسطوخودوس را با یک قاشق غذا خوری روغن بادام و یا زیتون مخلوط کرده و برای ماساژ دادن صورت، گردن و کتف ها از آن استفاده کنید.
  • انجام بادکش و حجامت به صورت دوره ای نیز برای رفع استرس، افسردگی، تنظیم کارکرد اعصاب و در نتیجه کاهش دندان قروچه نیز موثر است.
  • مصرف روزانه یک قاشق غذا خوری از عسل گیاهی و شیره انگور
  • مصرف دمنوش زنجبیل، دارچین، هل، گل گاوزبان، بادرنجبویه
  • مصرف خشکبار، هفت مغز، مویز و موز رسیده
  • مصرف روزانه یک استکان از عرقیاتی مثل کرفس، گلاب، کاسنی، آویشن، نسترن، بومادران و شیرین بیان به همراه عسل و آب برای برطرف کردن دندان قروچه بسیار مفید هستند.
  • استفاده از روغن های گیاهی مثل زیتون، کنجد و… به جای روغن های نباتی
  • مصرف گوشت بره و بلدرچین
  • میوه هایی مثل گلابی، هلو، انگور قرمز و سیاه و سبزیجاتی مثل نعناع و ریحان، پیاز، سیب زمینی، چغندر و کدو تنبل

 

  •  ۱عدد سیب، ۱ عدد هویج و نصف یک عدد به را در ظرفی حاوی آب جوش ریخته و بگذارید تا با حرارت ملایم پخته شوند سپس ۲۱ دانه مویز به مخلوط اضافه و به مدت یک ربع آن را دم کرده و بعد میل کنید. این معجون فوق العاده نیز کمک زیادی به رفع دندان قروچه می کند.

.
منبع:
. https://arga-mag.com

error: Alert: Content selection is disabled!!