یکی از بیماری های مزمن برای دندان ها، دندان قروچه به هنگام خواب به صورت ناخودآگاه می باشد. در این حالت دندان ها بر روی هم ساییده می شوند. در بیشتر مواقع شخص متوجه این حالت خود نمی شود. در ادامه با علل، علائم و راه های برطرف کردن دندان قروچه با روشهای خانگی و گیاهی آشنا خواهید شد بنابراین اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که در مورد این مشکل اطلاعات کافی ندارید بهتر است تا پایان مطلب همراه ما باشید.
به ساییده شدن دندان ها و فشار دادن فک که با صدای آزار دهنده ای همراه است دندان قروچه گفته می شود که در بیشتر موارد در زمان شب اتفاق می افتد و باعث وارد شدن آسیب های زیادی به دندان ها می شود این مشکل به صورت نا خودآکاه انجام می شود و طبق تحقیقات انجام داده شود یک سوم کودکان دچار این مشکل هستند که با گذشت زمان در بیشتر موارد این مشکل درمان خواهد شد.
.
روش های سنتی و گیاهی
- مصرف دمنوش اسطوخودوس درمانی گیاهی برای دندان قروچه می باشد. زیرا این دمنوش منجر به رفع استرس، افسردگی،تنظیم شدن خواب، جریان خون و فشارخون و انواع سردرد می شود. برای تهیه این دمنوش ابتدا پنج گرم از گل گیاه اسطوخودوس را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه آن را دم کنید و روزانه ۴ فنجان از این چای را بنوشید.
- ۲ قطره از روغن اسطوخودوس را با یک قاشق غذا خوری روغن بادام و یا زیتون مخلوط کرده و برای ماساژ دادن صورت، گردن و کتف ها از آن استفاده کنید.
- انجام بادکش و حجامت به صورت دوره ای نیز برای رفع استرس، افسردگی، تنظیم کارکرد اعصاب و در نتیجه کاهش دندان قروچه نیز موثر است.
- مصرف روزانه یک قاشق غذا خوری از عسل گیاهی و شیره انگور
- مصرف دمنوش زنجبیل، دارچین، هل، گل گاوزبان، بادرنجبویه
- مصرف خشکبار، هفت مغز، مویز و موز رسیده
- مصرف روزانه یک استکان از عرقیاتی مثل کرفس، گلاب، کاسنی، آویشن، نسترن، بومادران و شیرین بیان به همراه عسل و آب برای برطرف کردن دندان قروچه بسیار مفید هستند.
- استفاده از روغن های گیاهی مثل زیتون، کنجد و… به جای روغن های نباتی
- مصرف گوشت بره و بلدرچین
- میوه هایی مثل گلابی، هلو، انگور قرمز و سیاه و سبزیجاتی مثل نعناع و ریحان، پیاز، سیب زمینی، چغندر و کدو تنبل
- ۱عدد سیب، ۱ عدد هویج و نصف یک عدد به را در ظرفی حاوی آب جوش ریخته و بگذارید تا با حرارت ملایم پخته شوند سپس ۲۱ دانه مویز به مخلوط اضافه و به مدت یک ربع آن را دم کرده و بعد میل کنید. این معجون فوق العاده نیز کمک زیادی به رفع دندان قروچه می کند.
.
منبع:
. https://arga-mag.com