یکی از اختلالات جدی خواب، آپنه خواب است که فرد دچار انقطاع تنفس می‌شود. این حالت ممکن است در طول خواب حدود صد مرتبه اتفاق بیفتد. در این حالت مغز و دیگر اجزای بدن به قدر کافی اکسیژن دریافت نمی‌کنند.
نشانه‌ها و علائم آپنه خواب
منقطع شدن تنفس در هنگام خواب، هنگامی که فرد از خواب بیدار می‌شود با خشکی دهان و گلو درد مواجه است، در هنگام خواب فرد خروپف بلند دارد، هنگامی که فرد در خواب دچار تنگی نفس می‌شود از خواب می‌پرد، صبح‌ها دچار سردرد است، فرد بد خلق می‌شود و تمرکز ندارد و این فرد در طول روز پر خواب است.
چه عواملب باعث افزایش و تشدید این اختلال می‌گردد؟
چاقی و اضافه وزن، سن بالای ۶۰ سال، زیاد بودن قطر گردن، بیماری‌ها و ناراحتی‌های قلبی، ژنتیک، مصرف مکرر آرامبخش‌ها و الکل، بیش از حد سیگار کشیدن و گرفتگی و انسداد بینی
درمان آپنه خواب
برای درمان آپنه خواب روشها و شیوه‌های گوناگون خانگی و طبیعی وجود دارد که ما در این مقاله به معرفی بعضی از این روشها می‌پردازیم. امیدواریم این روشها مورد استفاده‌ی شما عزیزان قرار گیرد. ما را در این مقاله همراهی نمایید.
عسل
یکی از روشهای طبیعی و خانگی که در طب سنتی استفاده‌ی آن برای رفع آپنه خواب به شما عزیزان توصیه می‌شود، استفاده از عسل این ماده‌ی %B
