شاید شما نیز بارها شاهد افرادی بوده‌اید که از لاغری خود ناراضی بوده و آن را بیماری تلقی می‌کنند، یا حتی ممکن است این مشکل برای شخص شما نیز پیش آمده باشد، بنابراین اگر می‌خواهید بدانید که لاغری شما طبیعی یا بیمارگونه است؛ در ادامه با ما همراه باشید.
.
لاغری طبیعی یا بیمارگونه؟
دکتر سید مهدی میرغضنفری، در این خصوص می‌گوید، انسال های لاغر در وهله اول باید بررسی کنند که لاغریشان طبیعی است یا ناشی از وجود یک بیماری داخلی.
.
لاغری ناشی از خشک مزاجی
- افراد لاغر، در صورت عدم ابتلا به بیماری یا اختلال خاصی در بدن، باید بدانند که امکان دارد لاغری آن‌ها به خاطر نوع مزاج آن‌ها باشد.
- در واقع، مزاج های خشک (چه گرم و خشک و چه سرد و خشک) افرادی هستند که به واسطه کاهش رطوبت بدن، به صورت ذاتی و سرشتی بدنشان حجم زیادی ندارد و ظریفند.
- به عبارتی، خشکی باعث می شود، رشد خیلی زیاد صورت نپذیرد.
- این افراد نباید خود را لاغر بیمارگونه بپندارند؛ این افراد سلامتیشان در این حالت بدنشان است.
- اگر عملکردهای بدن افراد لاغر اندام، مثل غذاخوردن، خواب، اعصاب، گوارش و … مناسب است، این افراد سالم و طبیعی اند و نباید دنبال مقایسه باشند.
- اقدامات افراد لاغر خشک مزاج (صفراوی یا سوداوی)، برای بالابردن حجم و وزن، عوارض ثانویه را به دنبال خواهد داشت.
.
جمع بندی
- افراد لاغر جزو کسانی هستند که مزاج خشکی دارند؛ یا سرد و خشک یا گرم و خشک.
- به‌طورکلی هم، بچه‌ها دارای مزاج گرم‌تری هستند. از این‌رو، بچه‌های لاغر مزاج گرم و خشکی دارند.
- هرچند در بعضی از موارد محدود، بچه‌های لاغر می‌توانند مزاج سرد و خشک هم داشته باشند.
.
تدابیر درمانی جهت رفع لاغری ناشی از مزاج خشک
- در طب سنتی درمان به ضد است؛ یعنی به طور کلی برای درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس برای درمان لاغری باید رطوبت را به تن بازگردانیم.
- در واقع از آن جایی که «خشکی» می‌تواند از آن یک فرد صفراوی یا سوداوی باشد، با توجه به طبع و مزاج افراد، نحوه درمان لاغری نیز متفاوت خواهد بود.
- برای رسیدن فرد به وزن ایده‌آل باید بدن را در مزاجش به اعتدال برسانیم.
.
درمان لاغری افراد صفراوی از نگاه طب سنتی
- اگر فرد صفراوی وزن کمتری داشته باشد، با خوراک سرد و ترها می‌تواند به وزن ایده‌آل خود برسد،
- اما باید توجه داشته باشد که اگر زیاده‌روی کند معده‌اش سرد می‌شود و فقط معده جلو می‌آید و کل اندام چاق نمی‌شود.
- از نظر طب سنتی، بهترین فصل برای صفراوی مزاج‌ها زمستان است.
- فرد صفراوی باید از سردی‌های آرام همراه با گرمی آرام استفاده کند. یک لیوان شیر طبیعی به همراه کمی عسل یا خرما، یک لیوان ماءالشعیر طبی به همراه کمی عسل، یک لیوان عرق کاسنی با کمی عسل به مدت ۴۰ الی ۱۲۰ روز به عنوان دارو استفاده شود، تا به وزن ایده‌آل برسد.
- یک صفراوی معتدل باید وزنی در حدود ۶۸ تا ۷۲ کیلو داشته باشد.
.
درمان لاغری افراد سوداوی از نگاه طب سنتی
- وزن ایده آل یک سوداوی مزاج ۶۳ تا۶۸ کیلوگرم است.
- اگر وزن کمتر از حد فوق باشد مصرف خوراک گرم و تر، شبی یک لیوان عرق یونجه با کمی عسل، خوردن روزی هفت عدد خیار با هفت عدد خرما، خیس کردن ۱۰ عدد انجیر داخل شیر و صرف آن در صبح ناشتا، انگور روزی سه تا چهار خوشه و خوردن روزی ۱۴ عدد بادام درختی توصیه می‌شود.
- بهترین فصل برای سوداوی‌ها فصل بهار است.
برگرفته از بیانات دکتر میرغضنفری و دکتر نواب زاده
.
.
بازنشر از: طبایع/tabaye.ir
